Kato_kk's Journal, 28 October 2022

141.1 lb Lost so far: 9.9 lb.    Still to go: 13.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1591 kcal

Fat: 34.91g | Prot: 82.92g | Carb: 148.66g.   Breakfast: Ополье Молоко 2,5%, Красный Октябрь Какао Порошок. Lunch: Коктейль, То-То Пицца Королевская, То-То Том Ям на Кокосовом Молоке. Dinner: Гост Мёд Натуральный, Ашан Творог 5%. more...

1593 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...