Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2022
|
145.3 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 28.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 October 2022:
|
1341 kcal
|
Fat: 73.41g | Prot: 79.41g | Carb: 90.86g.
Breakfast: Smartbar Протеиновый Батончик Двойной Шоколад, Махеевъ Кетчуп Томатный, Румяново Колбаса Кремлевская, Творог 5%, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Брест Литовск Сыр Монастырский. Lunch: Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый, Своя Компания Сливочный Суп с Курицей и Шампиньонами . more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Blerkdkdod's weight history
|