Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2022
|
174.4 lb
Lost so far: 45.9 lb.
Still to go: 42.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 October 2022:
|
1528 kcal
|
Fat: 70.78g | Prot: 100.74g | Carb: 114.03g.
Breakfast: Санта Бремор Креветки в Заливке, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Клементины, Яйцо. Lunch: Bombbar Лимонад со Вкусом Яблока, Николаевские Сыроварни Сыр Костромской 45%, Горбуша, Sen Soy Соевый Соус Лёгкий , Prosto Рис Отборный Длиннозерный. Dinner: Chikalab Muesli Almonds + Salted Caramel , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай. Snacks/Other: Snaq Fabriq Milky Chocolate, Чай, Банан. more...
|
losing 4.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
whoisliw's weight history
|