Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2022
|
129.6 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 October 2022:
|
1194 kcal
|
Fat: 46.37g | Prot: 111.35g | Carb: 89.58g.
Breakfast: Семена Льна, Селянське Молоко 1%, Грецкие Орехи, Ферма Кефир 1%, Белоцерковский Творог 0%. Lunch: Глобино Колбаса Украинская с Салом, Сухие Жареные Орехи Кешью, Ферма Кефир 1%, Овсяные Хлопья. Dinner: Білоцерківський Творог 5%, Селянське Молоко 1%, Протеин. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elenamilka36's weight history
|