birbiryukowa's Journal, 24 October 2022

139.8 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 11.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1533 kcal

Fat: 53.46g | Prot: 103.53g | Carb: 159.08g.   Breakfast: Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков, Курага, Изюм (без Косточек), Овсяная Каша на Воде, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока. Lunch: Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Примрыбснаб Сельдь Тихоокеанская Натуральная, Окей Салат из Моркови по-Корейски, ВкусВилл Грудка Куриная с Картофелем. Dinner: Запеченная или Жаренная Рыба, Примрыбснаб Сельдь Тихоокеанская Натуральная, Моя Цена Капуста Брокколи Быстрозамороженная, Красная Цена Фасоль Стручковая. Snacks/Other: Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Банановые Оладьи, Банан. more...

429 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...