Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2022
|
266.3 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 118.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 October 2022:
|
1152 kcal
|
Fat: 105.23g | Prot: 38.79g | Carb: 13.14g.
Lunch: Говяжий Фарш (70% Постного Мяса с 30% Жира), Соль, Яичница (с Целым Яйцом), Пекинская Капуста, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Курдюк, Зеленые Оливки, Сухие Цельные Семена Кунжута. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elza_777's weight history
|