Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2022
|
190.5 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 69.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 October 2022:
|
1383 kcal
|
Fat: 60.79g | Prot: 47.61g | Carb: 158.50g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Российский, Черкизово Корейка по-Домашнему, Heinz Барбекю Соус, Капучино, Санта Бремор Икринка с Копчёным Лососем, SPAR Хлеб Финский Заварной. Dinner: Лукоморье Конфеты, Nua Конфетки из Аэрированного Йогурта с Клубникой, Картофельная Запеканка с Фаршем, Простоквашино Сметана 10%. Snacks/Other: Buzz Энергетик Ice Coffee. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
milkymiu's weight history
|