Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2022
|
122.1 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 October 2022:
|
1911 kcal
|
Fat: 64.22g | Prot: 160.58g | Carb: 172.19g.
Breakfast: Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%, Zinus Кокосовое Молоко, Вареное Яйцо, Тыква, Простоквашино Сливки 10%, Геркулес Овсяные Хлопья, Владхлеб Хлеб Ивановский Особый, Ратимир Ветчина для Завтрака, Здравник Цикорий Растворимый. Lunch: Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Кета, Рыбное Дело Салат из Морской Капусты по-Сахалински, Картофель Отварной, Помидоры, Куриный Бульон. Dinner: Жареное Яйцо без Жира, Solvie Protein Cookies Raspberry Cheesecake, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Здравник Цикорий Растворимый, Магнит Банан, Гринагро Сметана 10%, Здравушка Творог 1%, Bombbar Топпинг Карамель, Простоквашино Сливки 10%, Воздвиженский Хлеб Лаваш Бездрожжевой Кавказский, Pretto Сыр Рикотта, Малина. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ValKis2612's weight history
|