Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2022
|
200.2 lb
Lost so far: 33.5 lb.
Still to go: 23.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 October 2022:
|
1436 kcal
|
Fat: 39.18g | Prot: 202.74g | Carb: 66.58g.
Breakfast: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Груша, Zero Кленовый Низкокалорийный Сироп, Утро Родины Творог Обезжиренный. Lunch: Дальпико Нерка Соленая, Брокколи, Залесский Фермер Молоко Фермерское Диетическое 1,5%, Яичный Желток, Яичный Белок. Snacks/Other: BSN Syntha-6 Isolate, BSN Syntha-6 Isolate. more...
|
losing 3.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lucky_Romeo's weight history
|