Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2022
|
187.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 October 2022:
|
1856 kcal
|
Fat: 96.86g | Prot: 87.79g | Carb: 148.27g.
Breakfast: Чай с Медом, Салат Овощной с Маслом, Семга Слабосоленая, Омлет или Яичница. Lunch: Natures Sunshine Products Локло, Сушеные Бананы, Кедровые Орехи , Хмельнов Фисташки Жареные Солёные, Чай с Медом, Бекон (Жареный), Суп-Пюре из Тыквы. Dinner: Хмельнов Фисташки Жареные Солёные, Куриные Голени с Кожей, Чай с Медом, Жареный Картофель. Snacks/Other: Щука, Корона Пиво. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alias_kate's weight history
|