Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2022
|
150.4 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 October 2022:
|
1454 kcal
|
Fat: 63.75g | Prot: 86.06g | Carb: 127.22g.
Breakfast: Rendi Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Heinz Итальянский Кетчуп, Виктория Сыр Антон Палыч Фитнес Лайт 25%, Серышевский Ветчина Арбатская, Harry's Хлеб Тостовый. Lunch: Мамедов Печенье с Миндальным Ароматом, Салат из Капусты, Дьячкова Голубцы. Dinner: Экосвитс Медовик с Малиной, Heinz Итальянский Кетчуп, Виктория Сыр Антон Палыч Фитнес Лайт 25%, Куриная Грудка Отварная, Delicados Тортилья. Snacks/Other: Экосвитс Чизкейк Кофейный. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bezbulok's weight history
|