|
Все идёт по плану ☺️
|
163.6 lb
Lost so far: 31.5 lb.
Still to go: 31.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 October 2022:
|
1300 kcal
|
Fat: 67.47g | Prot: 33.64g | Carb: 144.57g.
Breakfast: Азбука Вкуса Пирог Морковный, Янтарь Сыр Колбасный, Пестравка Молоко 3,2%, Жареное Яйцо, Макфа Макароны Отварные. Lunch: Азбука Вкуса Пирог Морковный, Пестравка Молоко 3,2%, Сливочное Масло, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, Капустный Салат, Говяжий Фарш или Котлета в Панировке, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Азбука Вкуса Пирог Морковный, Виноград. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Vesnushka-Hohotushka's weight history
|