Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2022
|
232.8 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 100.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 October 2022:
|
1577 kcal
|
Fat: 55.61g | Prot: 106.27g | Carb: 164.58g.
Breakfast: Сладкие Истории Зефир с Клюквой, Стародворские Колбасы Вязанка Докторская, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб, Вареное Яйцо. Lunch: Фунчоза с Овощами, Индилайт Крокеты из Индейки. Dinner: ВкусВилл Соус Цезарь, Бухта Изобилия Креветки Вареные, Твердый Сыр Пармезан, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Сахар, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Индилайт Ветчина из Индейки, Гриднев Хлеб Добрынинский Бездрожжевой. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ajrinababy's weight history
|