Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2022
|
148.4 lb
Lost so far: 100.8 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 October 2022:
|
1145 kcal
|
Fat: 60.84g | Prot: 71.74g | Carb: 74.14g.
Breakfast: Жареное Яйцо, SPAR Рулет из Скумбрии, Eco Botanica Печенье с Бета-Каротином и Кусочками Кураги. Lunch: Dr. Korner Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Томатом и Базиликом, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. Dinner: Можно? Нужно! Шарлотка, Греческий Салат, Экомилк Сыр Греческий Fetica. more...
|
losing 3.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ASneg05's weight history
|