Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2022
|
206.1 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 61.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 October 2022:
|
2059 kcal
|
Fat: 86.85g | Prot: 104.22g | Carb: 206.93g.
Breakfast: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), брауни пп с рикоттой, Холодец, Кофе. Lunch: Galbani Сыр Моцарелла Мини, Melike Сыр Мягкий Домашний с Тмином Запеченный, Сырная Долина Сыр Маасдам, Бахетле Плов Узбекский с Говядиной, 4 Сезона Плов с Бараниной, Плов с Курицей, ВкусВилл Плов Вегетарианский. Dinner: Победа Конфеты Вафельные в Молочном Шоколаде без Сахара, ВкусВилл Сыр Пармезан Молодой, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Chin-Su Соус Чили Острый, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Абрау-Дюрсо Abrau Light Zero. Snacks/Other: Eco Botanica Зефир, Шоколадное Печенье, Кофе, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
biletskaia's weight history
|