Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2022
|
183.2 lb
Lost so far: 30.4 lb.
Still to go: 50.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 October 2022:
|
1663 kcal
|
Fat: 51.56g | Prot: 55.54g | Carb: 256.76g.
Breakfast: Виноград. Lunch: Виноград, Ариант Колбаса Полукопченая, Лимак Хлеб Подовый, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Простоквашино Молоко Отборное 4%, Кофе. Dinner: Сметана , Огурец (с Кожурой), Огурец (без Кожуры), Кетчуп, Лапша Удон (Вареная), Шпроты. Snacks/Other: Фабрика Имени Крупской Молочный Шоколад "Особый" с Солёным Фундуком, Зеленый Чай с Молоком. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
TinaSanna's weight history
|