Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2022
|
195.8 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 52.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 October 2022:
|
1487 kcal
|
Fat: 66.11g | Prot: 83.82g | Carb: 136.17g.
Breakfast: Сыр с Плесенью, Галичина Молоко 1%, Кофе, Куриная Печень, Обычные Блины. Lunch: Мястория Бифштекс для Бургеров, Сильпо Картошка Жареная с Чесноком, Верес Огурцы Маринованные , Пончики (Обычные), Выгода Сахар, Американо, Жареное Яйцо, Садочок Томатный Сок. Dinner: Калина, Выгода Сахар, Новус Яловичина Соковита, Сильпо Яблоко Чемпион. Snacks/Other: Сок Мультифрукт. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kuku52's weight history
|