Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2022
|
151.2 lb
Lost so far: 43.9 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 October 2022:
|
1853 kcal
|
Fat: 74.52g | Prot: 123.10g | Carb: 192.31g.
Breakfast: Перекресток Инжир Свежий, Наша Ферма Творог 4%, Lizi's Granola Passion Fruit Pistachio, Пятерочка Груша Сезонная, Голубика, Азбука Вкуса Хлеб Финский Ржано-Пшеничный, Съешь Меня Авокадо, Томилинская Форель Слабосоленая, Арсеньевская Ферма Молоко 3,2%. Lunch: Брест Литовск Сыр Российский, Пятерочка Помидоры, Геркулес Овсяные Хлопья, Олейна Подсолнечное Масло, Праймбиф Печень Говяжья Мякоть 1 Категории. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вараксино Яйцо, Borealis Кальмар Командорский , Китайская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Дыня, Родные Просторы Сочник с Творогом. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Света-kонфета's weight history
|