Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2022
|
106.9 lb
Lost so far: 25.4 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 October 2022:
|
1260 kcal
|
Fat: 51.07g | Prot: 81.92g | Carb: 127.50g.
Breakfast: Огурец, Красный Лук, Арахис, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Пекинская Капуста, Фрутім Весела Морква, Комо Сир Фамілія, Бащинский Филе Куриное Копчено-Вареное, Помидоры, Хлібні Технології Лаваш Вірменський Преміум. Lunch: Словяночка Сметана 15%, Красный Лук, Зеленый Перец, Арахис, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Огурец (без Кожуры), Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Пекинская Капуста, Фрутім Весела Морква, Куриная Грудка Отварная, Помидоры. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yuliya.korchynska's weight history
|