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Forse L’ ultimo giorno in cui conterò le calorie qui!
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118.6 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 19 October 2022:
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1198 kcal
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Fat: 34.65g | Prot: 62.40g | Carb: 153.87g.
Breakfast: Maribel Peanut Butter Pumpkin Spice, Vemondo Bevanda Mandorla senza Zuccheri, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Bulk Powders Vegan Protein Powder, Perugina Cacao Amaro, Il Fior di Loto Farina di Cocco Bio, Daily Life Farina d'avena. Lunch: Baule Volante Lievito Alimentare in Fiocchi, Olio Extra Vergine di Oliva, Scotti Riso Parboiled, Delizie del Sole Lenticchie Rosse. Snacks/Other: Indulgence Protein Bar, Mapo, Vemondo Soyo Mirtilli, Pavesi Pavesini. more...
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steady weight
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 Comments
19 Oct 22 by member: Cesa 4
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19 Oct 22 by member: DBG.92
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Ho deciso di affidarmi ad un nutrizionista ☺️Vediamo che mi dice di fare! L’ultimo periodo è stato un po’ travagliato a livello di testa
19 Oct 22 by member: Maggiemagda
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Ottima idea.. Anche perché avere un piano alimentare ben studiato ti aiuta ad avere meno stress 👍🤗
19 Oct 22 by member: ValentinaGym94
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19 Oct 22 by member: Cesa 4
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19 Oct 22 by member: Cesa 4
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Grazie Vale… ne sentivo il bisogno 😊 ma vi terrò aggiornati… magari mi da dei macros diversi da contare qui 😅 non ne ho idea…. Certo so che voglio arrivare ad essere più tranquilla di testa!
19 Oct 22 by member: Maggiemagda
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Grazie Elena… ma noi ci vediamo in giro 😂
19 Oct 22 by member: Maggiemagda
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Cesa va bene.. Non vedo l'ora di ritornare ad allenarmi seriamente 😤
19 Oct 22 by member: ValentinaGym94
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19 Oct 22 by member: Cesa 4
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19 Oct 22 by member: Maggiemagda
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