Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2022
|
139.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 17.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 October 2022:
|
1450 kcal
|
Fat: 69.13g | Prot: 69.35g | Carb: 140.62g.
Breakfast: Grow Food Шарлотка, Фрегат Тунец Натуральный, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Dr. Korner Слайсы Гречневые. Lunch: SPAR Шарлотка, Холодец, Дымов Ветчина для Тостов, Сыр, Пшеничный Хлеб, Вермишелевый Суп. Dinner: Фрегат Тунец Натуральный, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Слайсы Семь Злаков, Сургутский Мясокомбинат Колбаса Варено-Копченая Говяжья . Snacks/Other: Грецкие Орехи. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Olga 97's weight history
|