Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2022
|
139.3 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 29.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 October 2022:
|
1201 kcal
|
Fat: 60.92g | Prot: 45.55g | Carb: 122.37g.
Breakfast: Рот Фронт Ромашка, Народный Кондитер Медовик со Сметанным Кремом, Сахар, Чай, Домик в деревне Молоко 3,6%. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,6%, Сахар, Чай, Омлет с Молоком. Dinner: Завод Пастухова Суфле Молочное с Молоком Сгущенным Вареным, Огурец (с Кожурой), Люди Любят Хлеб Бородинский, Чай, Борщ с Курицей. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
8Tatyana8's weight history
|