Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2022
|
148.6 lb
Lost so far: 23.4 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 October 2022:
|
1598 kcal
|
Fat: 79.65g | Prot: 105.12g | Carb: 113.28g.
Breakfast: Банан, Залесский Фермер Зернёный Творог 5%. Lunch: Увелка Перловка, Балтптицепром Бедро Бескостное Цыпленка Бройлера (без Кожи). Dinner: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Олейна Подсолнечное Масло , Яичный Белок, Вареное Яйцо, Санта Бремор Форель Слабосолёная. Snacks/Other: Haribo Червячки , Orion Choco Pie Apple Cinnamon. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nadia_ukraeva's weight history
|