Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2022
|
200.0 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 October 2022:
|
1267 kcal
|
Fat: 43.13g | Prot: 133.72g | Carb: 84.16g.
Breakfast: Приготовленный Лосось, Мегамарт Авокадо, Огурец (без Кожуры), Яблоко. Lunch: Barebells Protein Bar Salty Peanut , Домик в деревне Молоко 0,5%. Dinner: Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец, Мегамарт Авокадо, Приготовленный Яичный Белок. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexandr Shashkov's weight history
|