Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2022
|
225.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 49.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 October 2022:
|
1729 kcal
|
Fat: 97.21g | Prot: 93.71g | Carb: 131.22g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Творожная Запеканка с Манкой, 6 Соток Корнишоны Хрустящие, Слобода Майонез Сметанный, Вареное Яйцо. Lunch: Оливковое Масло, Майонез, Булгур (Вареный), Бифштекс, Фрикадельки из Говядины и Свинины, Александра Бульон Куриный с Сухариками. Dinner: Магнит Соломка Сладкая, Ремесленный Хлеб Хлеб на Закваске, Веселый Молочник Сметана 15%, Карусель Борщ Украинский , Олейна Подсолнечное Масло , Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Вареное Яйцо, Банан. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
oksana dom's weight history
|