Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2022
|
147.7 lb
Lost so far: 36.8 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 October 2022:
|
1558 kcal
|
Fat: 69.92g | Prot: 94.27g | Carb: 134.57g.
Breakfast: Sporty Печенье Клубника, Рот Фронт Батончики, Рогачев Сгущенка, Блины с цз мукой, Oreo Печенье, Усольский Мясокомбинат Сардельки из Мяса Индейки, Жареное Яйцо без Жира, Каравай Хлеб Дарницкий с Семенами Подсолнечника . Lunch: Sporty Light Protein Cookie Blueberry, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Инди Стейк из Индейки, Свекла Вареная, Макароны Отварные. Dinner: Prisma Яблоко Нового Урожая, Орехи Кешью, Магнит Банан, Простоквашино Творог 2%. more...
|
|
1919 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
JuliaGlmv's weight history
|