|
🥲
|
145.3 lb
Lost so far: 20.1 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 October 2022:
|
1252 kcal
|
Fat: 53.29g | Prot: 45.89g | Carb: 153.61g.
Breakfast: Сильпо Сырники, Яготинский Турецкий Йогурт. Lunch: АТБ Банан, Геркулес Вареники с Капустой, Хлеб Черный, Сметана , Борщ со Свининой. Snacks/Other: Селянське Молоко 2,5%, Гематоген, Start Шарики с Какао, Belvita Печенье, Millennium Молочный Шоколад с Цельным Миндалем. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Таня3456's weight history
|