Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2022
|
208.6 lb
Lost so far: 25.1 lb.
Still to go: 43.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 October 2022:
|
1761 kcal
|
Fat: 73.50g | Prot: 58.07g | Carb: 214.45g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Мятной Начинкой, Данон Творог Мягкий 5%, Штолле Пирог с Яблоками и Корицей, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Лаваш с Яйцом и Сыром, Азбука Вкуса Баклажаны с Помидорами и Чесноком Жареные, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Мятной Начинкой. Dinner: Морковь, Миндаль Перловка с Грибами. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
chistyakova-anna1's weight history
|