Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2022
|
134.0 lb
Lost so far: 78.9 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 October 2022:
|
1380 kcal
|
Fat: 52.26g | Prot: 87.42g | Carb: 121.66g.
Breakfast: Bombbar Топинг Шоколадный Пудинг, Банановый Пудинг, Нектарин, Командор Хлеб Датский, Белебеевский Благородный Дуэт, Азбука Вкуса Каша Пшённая с Тыквой. Lunch: Форель Слабосоленая, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Овощное Рагу с Говядиной. Dinner: За Родину Салат Тунец Кимчи, SPAR Говядина Отварная , Куриная Грудка Отварная. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
annyshka@87's weight history
|