Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2022
|
140.0 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 October 2022:
|
1522 kcal
|
Fat: 69.98g | Prot: 67.67g | Carb: 160.33g.
Breakfast: Трайфл, Помидоры, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Слобода Майонез, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Простоквашино Сливки 10%, Philadelphia Сыр Филадельфия. Lunch: Капучино, Котлета Куриная, Плов с Курицей. Dinner: Красные Помидоры, Виктория Печень Куриная с Овощами. Snacks/Other: Сырники, Домик в деревне Молоко 3,5%, Голубика, Арбуз. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sonya Cha's weight history
|