Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2022
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171.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 16 October 2022:
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3117 kcal
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Fat: 100.52g | Prot: 154.21g | Carb: 399.77g.
Breakfast: Delta Yogurt Greco Bianco, Milbona Latte di Kefir, Bona Vita Corn Flakes, Mister Choc Peanut Butter Crunchy, Hero Confettura Light Ciliegie Nere, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Prozis Oatmeal + Whey Protein Nutchoc, Perugina Fondente 70%. Lunch: Grana Padano Grana Padano, Sugo di Pomodoro, Gelatelli Gelato alla Panna, Uva Bianca, Bovino Italiano Hamburger di Bovino, Nonna Mia Gnocchi di Patate. Dinner: Mandarino, Castagne Arrosto, McEnnedy Crispy Fried Onions , Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolini di Bruxelles Cotti, Nixe Tonno Leggero, Pomodori, Panino all'olio. Snacks/Other: Un Attimo Energy Crunchy , Conad Barrette Piacersi. more...
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gaining 3.1 lb a week
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