Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2022
|
196.0 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 October 2022:
|
2137 kcal
|
Fat: 26.37g | Prot: 95.86g | Carb: 379.39g.
Breakfast: Зерница Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые Тонкие, Лента Авокадо, Карусель Пирожок с Картошкой, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Cybermass Vegan Protein Caramel, Авокадо Авокадо, Перекресток Лаваш, Global Village Фасоль Белая в Томатном Соусе, Рис Вареный. Dinner: Перекресток Лаваш, Перекресток Арбуз, Пиканта Икра из Кабачков, Рис Вареный, Меридиан Мидии в Рассоле, Правильное Решение Тархун. Snacks/Other: Банан, Fitstart Хлебцы Рисовые с Прованскими Травами, Global Village Фасоль Белая в Томатном Соусе. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Denist78's weight history
|