Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2022
|
162.0 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 October 2022:
|
1792 kcal
|
Fat: 57.48g | Prot: 98.60g | Carb: 213.85g.
Breakfast: не Молоко Соевое Молоко, Protein Sport Протеиновый Батончик в Глазури Шоколад, Nestle Хрутка Подушечки Клубника. Lunch: не Молоко Соевое Молоко, Elementica Organic Protein Pina Colada, Магнит Банан. Dinner: Vegan Life Рийет Морской, Blockbuster Хлебцы Хрустящие Ржаные, Пятерочка Помидоры, Almador Подсолнечное Масло и Душистый Чеснок, Hood Street Food Блинчик с Соевым Фаршем. Snacks/Other: Crystal Premium Ореховая Смесь с Изюмом, Мандарины, Protein Sport Протеиновый Батончик в Глазури Вишня, Fuzetea Чай Улун со Вкусом Малина-Мята, Самокат Чипсы Нутовые со Вкусом Свеклы и Кунжута. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
valeriel7's weight history
|