Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2022
|
188.7 lb
Lost so far: 53.8 lb.
Still to go: 34.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 October 2022:
|
1955 kcal
|
Fat: 79.47g | Prot: 73.89g | Carb: 239.69g.
Breakfast: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста, Торчин Шаурма Соус, Премія Лаваш Армянский Тонкий, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Lunch: Своя Лінія Вермишель, Ферма Сыр Плавленый Дружба, Желудки Куриные, Картофель, Морковь, Лук, Слобода Масло Подсолнечное. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mamordika's weight history
|