Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2022
|
197.1 lb
Lost so far: 32.2 lb.
Still to go: 41.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 October 2022:
|
1381 kcal
|
Fat: 56.77g | Prot: 82.85g | Carb: 141.33g.
Breakfast: RED Молочный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Фундуком и Макадамией, Медовик, Домик в деревне Молоко 1,5%, Геркулес Экстра Клин. Lunch: Haas Горчица Баварская, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Домик в деревне Молоко 1,5%, Капуста с грибами11.10, Сыр Российский, Pretto Сыр Рикотта, Лук, Геркулес Монастырский, Яйцо, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Dinner: Брест Литовск Творог 3%. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ana_girsh's weight history
|