Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2022
|
215.4 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 50.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 October 2022:
|
547 kcal
|
Fat: 44.13g | Prot: 28.79g | Carb: 13.03g.
Breakfast: Салат Айсберг, Велком Бекон Сырокопчёный, Приготовленные Грибы (с Жиром), Дмитровский Молочный Завод Сыр Твёрдый Палермо, Булочки, Майонез, Кабачок, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Яйцо. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irina.savich's weight history
|