Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2022
|
141.1 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 October 2022:
|
1559 kcal
|
Fat: 68.13g | Prot: 95.60g | Carb: 102.92g.
Breakfast: Академия Вкуса Капкейк Шоколадно-Сливочный, Простоквашино Сливки 10%, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Lunch: Бисквит, Leor Морковь по-Корейски, Fish House Креветки Королевские, Макфа Energy Pasta Spaghetti, Простоквашино Сливки 10%, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Вино Сухое, Помидоры, Мираторг Стейк. Snacks/Other: Простоквашино Сливки 10%, Яичный Белок, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Арбуз, Sporty Fitness Cookie Milk Chocolate. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sonya Cha's weight history
|