Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2022
|
143.3 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 October 2022:
|
1527 kcal
|
Fat: 53.17g | Prot: 87.22g | Carb: 167.95g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Яичный Белок, Вареное Яйцо, SPAR Пирог с Творогом, Пятерочка Сочень с Творогом. Lunch: Магнит Морковь Вареная, Кабачки Тушеные, Fish House Креветки Королевские, Макфа Energy Pasta Spaghetti. Dinner: Простоквашино Сливки 10%, Leor Морковь Пикантная, Капуста, Слобода Майонез, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Куриная Грудка Отварная, МАН Лаваш Армянский Тонкий. Snacks/Other: Sporty Fitness Cookie Milk Chocolate , Груша, Сладкий Апрель Яблочная Пастила с Вишней без Сахара, Сухари. more...
|
gaining 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sonya Cha's weight history
|