Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2022
|
140.2 lb
Lost so far: 25.1 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 October 2022:
|
1292 kcal
|
Fat: 48.41g | Prot: 58.49g | Carb: 106.47g.
Breakfast: Волжский Пекарь Рулет с Маком, Чай, Пестравка Сыр Полутвёрдый Сливочный, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Лента Багет Французский, Кофе. Lunch: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Лук, Приготовленная Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Макароны Отварные. Dinner: Pretto Сыр Моцарелла для Бутербродов, Заря Кахетии Алазанская Долина, Пятерочка Груша Конференция. Snacks/Other: Яблоки (без Кожи). more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
KLV25's weight history
|