Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2022
|
143.5 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 17.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 October 2022:
|
1775 kcal
|
Fat: 75.99g | Prot: 109.49g | Carb: 167.91g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Мёд, Сливочное Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Мистраль 7 Злаков Смесь Хлопьев. Lunch: Агрокомплекс Сметана 20%, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Яичница, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Мёд, Творожная Запеканка. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мария Черевкова's weight history
|