Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2022
|
154.8 lb
Lost so far: 43.2 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 October 2022:
|
1634 kcal
|
Fat: 79.19g | Prot: 117.62g | Carb: 116.12g.
Breakfast: Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный с Ванилью Премиум, Ашан Творог 5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Сыр "Брест-Литовск Легкий", Пятерочка Сахар, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык. Lunch: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Щи с Курицей, Каждый День Семена Тыквы. Dinner: Ашан Хурма. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zena3000's weight history
|