Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2022
|
154.1 lb
Lost so far: 41.7 lb.
Still to go: 24.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 October 2022:
|
1138 kcal
|
Fat: 25.50g | Prot: 34.39g | Carb: 193.44g.
Breakfast: Золотой Колос Корзиночка с Белковым Кремом, Чай Несладкий, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Рис Вареный. Lunch: Альпен Гольд Макс Фан Взрывная Карамель, Белый Медведь Молоко 2,5%, Ашан Рулет Мясной, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб, Кофе (Растворимый). Dinner: Карп Запеченный, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Магнит Яблоко, Белый Медведь Молоко 2,5%, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб, Кофе (Растворимый). more...
|
|
1710 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 17 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Лидия@K's weight history
|