Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2022
|
135.8 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 October 2022:
|
926 kcal
|
Fat: 42.04g | Prot: 39.04g | Carb: 98.88g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, ВкусВилл Овсянка Геркулес. Dinner: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные, ВкусВилл Сметана 20%, Щавелевый Суп. Snacks/Other: ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Данон Актимель Черника-Ежевика, Агрокомплекс Сырок Творожный Глазированный в Шоколадной Глазури с Ванилином, Капучино. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
divan4k's weight history
|