Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2022
|
195.1 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 29.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 October 2022:
|
1154 kcal
|
Fat: 36.62g | Prot: 86.78g | Carb: 126.34g.
Breakfast: Магнит Слива, Сарафаново Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lunch: Помидоры, Перекресток Сыр Гауда, Barilla Макароны Вареные, Куриное Филе, Олейна Подсолнечное Масло. Dinner: Сарафаново Молоко 3,2%, QNT Casein Protein, Магнит Слива. Snacks/Other: Капуста Белокочанная, Лента Вобла Вяленая, Лента Вобла Вяленая. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Simre Aniri's weight history
|