сашкааааааааааа's Journal, 11 October 2022

99.2 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1226 kcal

Fat: 64.58g | Prot: 92.00g | Carb: 45.48g.   Breakfast: Zero Джем Груша-Ваниль, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Творог 5%. Lunch: Botanica Микс Зелени Салатный, Роллтон Бульон Домашний Куриный, De Olio Вега-Масло с Базиликом и Маслом Оливок, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Snaq Fabriq Milky Chocolate, FITKIT Wellnut Crispy. Dinner: Махеевъ Кетчуп, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла, Snaq Fabriq Qwikler, Zero Rocky Muffin Тирамису. Snacks/Other: Bombbar Energy Orange. more...

1710 kcal

Activities & Exercise: Stair Climber (Stepper) - 30 minutes, Hiking - 1 hour and 30 minutes, Sitting - 5 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...