Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2022
|
205.3 lb
Lost so far: 28.4 lb.
Still to go: 61.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 October 2022:
|
3408 kcal
|
Fat: 129.09g | Prot: 175.70g | Carb: 294.24g.
Breakfast: McDonald's Латте Средний. Lunch: McDonald's Латте Средний, Бутерброд с Колбасой, Чай, Макароны по Флотски. Dinner: Кетчуп, Картошка Печеная, Маринадо Огурец Маринованный, Салат Овощной со Сметаной, Свинина Запеченая, Жареная или Запеченная Курица, Coca-Cola Кока Кола, Коньяк. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Stiyal's weight history
|