|
вес увеличился, в выходные ела как сумасшедшая... с сегодняшнего дня села на 650 ккал на белковую
|
117.9 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 October 2022:
|
664 kcal
|
Fat: 18.40g | Prot: 69.55g | Carb: 55.53g.
Breakfast: Alpro Кокосовое Молоко For Professionals. Lunch: Global Village Оливковое Масло, Кабачок, Морковь, Зубатка. Dinner: Облепиха, Петрушка, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Морковь, Зеленый Перец, Огурец, Помидоры, Global Village Оливковое Масло, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Экомилк Творог Обезжиренный, Вологодские Продукты Молоко 1,5%. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
gaining 20.1 lb a week
|