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War ja klar war gestern chinesisch Essen und Wassereinlagerung hab ich auch noch
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160.9 lb
Lost so far: 105.8 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 10 October 2022:
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2063 kcal
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Fat: 73.05g | Prot: 102.78g | Carb: 237.49g.
Breakfast: Krüger Classico Cappuccino, Apfelessig mit Honig. Lunch: La Finesse Mediterrane Kartoffel Wedges, Schweinenackensteak, River Cola 0% Zucker. Dinner: Aldi Schweinebraten Traditionell, Lätta Halbfettmargarine, K-Classic Gyrosschinken, Lidl Balance Brot, Roi De Trefle Ziegenfrischkäse mit Schnittlauch, Aldi Kochschinken, Lidl Radieschen, Rote Paprika. Snacks/Other: Ehrmann High Protein Pudding Hazelnut, Mucci Waffelhörnchen Haselnuss, Nescafe Cappuccino Cremig Zart. more...
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gaining 2.0 lb a week
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 Comments
Wichtig ist, dass es lecker 😋 war. 😊
10 Oct 22 by member: IckebinsDrea
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