Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2022
|
147.5 lb
Lost so far: 37.0 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 October 2022:
|
1479 kcal
|
Fat: 64.46g | Prot: 98.57g | Carb: 125.55g.
Breakfast: Победа Вафельная Конфета в Горьком Шоколаде без Сахара, Батькин Резерв Вареная Сгущенка, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Твердый Сыр Пармезан, Каравай Хлеб Дарницкий с Семенами Подсолнечника, Коровка из Кореновки Эскимо Шоколадное в Шоколадной Глазури , Сырники, Победа Шоколад Slim & Fit. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Северная Долина Молоко 2,5%, Картошка Вареная, Желудки Куриные. Dinner: Рогачев Сгущенка, Каравай Хлеб Дарницкий с Семенами Подсолнечника , Сырники, Грецкие Орехи. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
JuliaGlmv's weight history
|