Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2022
|
149.3 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 October 2022:
|
2530 kcal
|
Fat: 92.98g | Prot: 160.22g | Carb: 247.03g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate , Помидоры, Вареное Яйцо, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Lunch: Овсяное Печенье, Окей Груша Конференс, НК Сити Киноа с Овощами и Куриной Грудкой. Dinner: Ип Меликян Тонкий Армянский Лаваш , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Овсяное Печенье, Белковый Салат. Snacks/Other: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Банан, Solvie Печенье Protein Cookies “Розовое Мороженое» с Йогуртовой Глазурью, Solvie Protein Cookies Мокка-Латте. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elena_rom39's weight history
|